EN IT

Glossario Multilingue del Tai Chi dell'Acqua

Il lessico ufficiale e dizionario enciclopedico di 124 termini marziali Yang tradizionali, geometria corporea interna, Tredici Dinamiche, filosofia taoista e biomeccanica fasciale del Maestro Wang Zhixiang.

Visualizzati 132 su 132 termini marziali
Lignaggio e Identità #001

Maestro Wang Zhixiang

王志祥老师 • EN: Master Wang Zhixiang

全平台统一谦逊称谓，严禁拔高使用“创始人”或“宗师”。

Lignaggio e Identità #002

Lignaggio Tradizionale

师承渊源 • EN: Lineage of Masters

唯一合规表述：“师承王壮弘、董斌等多位太极拳大家”；严禁出现“乐秀峰”或“正统传人”等不实词汇。

Lignaggio e Identità #004

Mente del Tai Chi (Pensiero Tai Chi)

太极思维 • EN: Tai Chi Mindset (Tai Chi Philosophy)

贯穿拳架、推手与起居的整体动态平衡观。

Figure Tradizionali della Forma #009

La Gru Bianca Spiega le Ali

白鹤亮翅 • EN: White Crane Spreads Wings

虚实转换，两臂开圆，如鹤羽凌风。

Figure Tradizionali della Forma #010

Spazzolare il Ginocchio e Passo Obliquo

搂膝拗步 • EN: Brush Knee and Twist Step

裹胯护膝，以腰领手，绵绵不断。

Figure Tradizionali della Forma #011

Suonare il Liuto

手挥琵琶 • EN: Play the Pipa

虚步合手，含胸拔背，含蓄内敛。

Figure Tradizionali della Forma #012

Avanzare, Deviare, Parare e Tirare il Pugno

进步搬拦捶 • EN: Step Forward, Deflect, Parry and Punch

沉腰坐胯，步步生根，搬拦不露形。

Figure Tradizionali della Forma #013

Chiusura Apparente

如封似闭 • EN: Apparent Closure

引进落空，双掌回收如封，推按似水涌。

Figure Tradizionali della Forma #016

Pugno Sotto il Gomito

肘底看捶 • EN: Punch Under Elbow

上下相顾，虚实兼备，肘底藏劲。

Figure Tradizionali della Forma #017

Retrocedere e Respingere la Scimmia

倒撵猴 • EN: Step Back and Repulse Monkey

退步圆转，节节贯穿，随屈就伸。

Figure Tradizionali della Forma #018

Volo Diagonale

斜飞势 • EN: Diagonal Flying

意在斜角，周身张拉，展翅之意。

Figure Tradizionali della Forma #021

Girarsi e Colpire con il Pugno

撇身锤 • EN: Turn Body and Chop with Fist

翻身转腰，以腰带臂，圆转无滞。

Figure Tradizionali della Forma #023

Mani Come Nuvole

云手 • EN: Cloud Hands

如云流转，虚实互变，圆转如球。

Figure Tradizionali della Forma #024

Accarezzare l'Alto Cavallo

高探马 • EN: High Pat on Horse

上拔下沉，探发神意，手含吸意。

Figure Tradizionali della Forma #025

Calcio Separato a Destra e Sinistra

左右起脚 / 分脚 • EN: Separate Left and Right Feet

顶悬身正，以意领腿，开合自然。

Figure Tradizionali della Forma #026

Girarsi e Calciare con il Tallone

转身蹬脚 • EN: Turn Body and Heel Kick

沉胯转轴，跟劲透出，稳定自如。

Figure Tradizionali della Forma #028

Girarsi e Calcio con il Tallone Destro

回身右蹬脚 • EN: Turn Body and Right Heel Kick

轴心稳定，含胸敛神，蹬中含化。

Figure Tradizionali della Forma #029

Colpire Entrambe le Orecchie

双峰贯耳 • EN: Box Both Ears

两弧合围，以意合抱，不用拙力。

Figure Tradizionali della Forma #030

Avvolgere il Corpo e Doma la Tigre

披身伏虎 • EN: Cover Body and Tame Tiger

意气相裹，身势如流，沉稳深厚。

Figure Tradizionali della Forma #033

Serpente che Striscia Verso il Basso

下势 (仆步) • EN: Snake Creeps Down (Lower Posture)

降伏下势，顺水流淌，贴地生根。

Figure Tradizionali della Forma #034

Il Gallo Dorato su una Gamba Sola

金鸡独立 • EN: Golden Rooster Stands on One Leg

一线通天，单脚虚灵，提膝护臁。

Figure Tradizionali della Forma #037

Tendere l'Arco per Colpire la Tigre

弯弓射虎 • EN: Bend Bow to Shoot Tiger

脊背如弓，意发如弦，圆融自足。

Figure Tradizionali della Forma #038

Avanzare Verso le Sette Stelle

上步七星 • EN: Step Up to Seven Stars

步进手架，七星相应，严密无隙。

Figure Tradizionali della Forma #039

Postura di Chiusura

收势 • EN: Closing Posture

气沉大海，神还虚无，归于太极。

Tredici Dinamiche e Tuishou #040

Tredici Dinamiche del Tai Chi

太极十三势 • EN: Thirteen Dynamics of Tai Chi

八门劲法与五步方位的宇宙力学总成。

Tredici Dinamiche e Tuishou #045

Cai (Forza di Strappo Radente)

采 (采劲) • EN: Cai (Pluck / Pull-Down Energy)

沉截牵引、破坏对方重心的短促劲。

Tredici Dinamiche e Tuishou #046

Lie (Forza di Torsione a Forbice)

挒 (挒劲) • EN: Lie (Split / Torsional Energy)

剪切错位的旋转力，如漩涡撕裂。

Tredici Dinamiche e Tuishou #047

Zhou (Forza di Gomito)

肘 (肘劲) • EN: Zhou (Elbow Energy)

短距离的近身结构力。

Tredici Dinamiche e Tuishou #048

Kao (Forza di Spalla e Corpo)

靠 (靠劲) • EN: Kao (Shoulder / Body Stroke)

贴身以肩背与躯干浑圆发出的撞击力。

Tredici Dinamiche e Tuishou #049

Avanzare / Retrocedere

前进 / 退步 • EN: Step Forward / Step Backward

水流随地势顺畅进退。

Tredici Dinamiche e Tuishou #050

Guardare a Sinistra / Mirare a Destra

左顾 / 右盼 • EN: Look Left / Gaze Right

视线与神意的灵动兼顾。

Tredici Dinamiche e Tuishou #051

Equilibrio Centrale

中定 • EN: Central Equilibrium

周身不动之轴，万变不离其宗。

Tredici Dinamiche e Tuishou #053

Contatto delle Mani

搭手 • EN: Touch Hands (Initial Engagement)

接触瞬间感受对方重心，切忌死力硬顶。

Tredici Dinamiche e Tuishou #054

Ascolto del Jin (Sensibilità)

听劲 • EN: Listening Jin (Sensory Perception)

通过皮毛接触感知对方微小力量动向。

Tredici Dinamiche e Tuishou #055

Comprensione del Jin

懂劲 • EN: Understanding Jin (Kinetic Comprehension)

洞悉对方虚实与力学意图。

Tredici Dinamiche e Tuishou #056

Dissoluzione della Forza

化劲 • EN: Neutralizing Jin (Dissolving Force)

顺水推舟，将对方来力化于无形。

Tredici Dinamiche e Tuishou #057

Rilascio Esplosivo del Jin

发劲 • EN: Discharging Jin (Explosive Release)

意动身发，如水破堤，毫无僵滞。

Tredici Dinamiche e Tuishou #058

Usare la Forza dell'Avversario

借力打力 • EN: Borrowing Force to Counterstrike

四两拨千斤，借对方冲量反制。

Geometria Interna e Neigong #060

Cavallo Arrotondato a U

裆圆 (U形) • EN: Round Crotch (U-shape Dang)

两膝微撑外开，会阴内涵，形成圆弧拱形（拒绝V形尖角）。

Geometria Interna e Neigong #061

Dantian Sferico

丹田圆 • EN: Round Dantian

气沉下腹，丹田充盈如球，呼吸自然沉稳。

Geometria Interna e Neigong #062

Mingmen Arrotondato

命门圆 • EN: Round Mingmen

命门向后饱满舒展，拔直腰椎生理弯曲。

Geometria Interna e Neigong #063

Kua Vuoto (Anche Rilassate)

空胯 • EN: Empty Kua (Hollow Hips)

腹股沟与髋关节完全折叠虚空，上身漂浮于下盘。

Geometria Interna e Neigong #064

Sospensione Spirituale al Vertice

虚灵顶劲 • EN: Intangible Crown Suspension

百会穴如悬丝系于虚空，颈部肌肉严禁僵硬死顶。

Geometria Interna e Neigong #066

Radice, Centro, Estremità

根中梢 • EN: Root, Middle, Tip

源于脚（根）、主宰于腰（中）、形于手指（梢）。

Geometria Interna e Neigong #067

Rilassamento Consapevole e Radicamento

松沉 • EN: Song and Sinking (Active Relaxation)

具有弹性与张力的活松，绝非软塌死肉。

Geometria Interna e Neigong #068

Far Scendere il Qi nel Dantian

气沉丹田 • EN: Sinking Qi to the Dantian

意引气下行，使重心自然沉稳无浮夸。

Geometria Interna e Neigong #069

Allineamento Verticale del Coccige

尾闾中正 • EN: Centered Tailbone Alignment

尾骨自然微前扣，骨盆保持绝对中立。

Geometria Interna e Neigong #070

Svuotare il Petto, Distendere il Dorso

含胸拔背 • EN: Hollow Chest, Broaden Back

胸腔微虚含，背肌横向舒展如翼。

Geometria Interna e Neigong #071

Spalle Basse, Gomiti Rilassati in Giù

沉肩坠肘 • EN: Sinking Shoulders, Dropping Elbows

三角肌完全放松，肘尖下坠以护两肋。

Geometria Interna e Neigong #072

Connessione Segmento per Segmento

节节贯穿 • EN: Articulated Continuity

二十四节脊椎如九曲珠般流动贯通。

Geometria Interna e Neigong #073

Corpo Unico e Integrato

周身一家 • EN: Complete Bodily Unity

一动无有不动，一静无有不静。

Geometria Interna e Neigong #074

Trazione Dinamica Opposta

对拔拉长 • EN: Antagonistic Dynamic Stretching

上下、左右、前后对称伸展，骨肉自开。

Geometria Interna e Neigong #076

Risposta Naturale Spontanea

应物自然 • EN: Spontaneous Natural Responsiveness

无先入为主之意，随感而应，如水适器。

Geometria Interna e Neigong #077

Calore e Pienezza nei Palmi

手心胀热 • EN: Warm and Fullness in Palms

气血贯通末梢微循环的真实客观生理体感。

Geometria Interna e Neigong #079

Il Qi Muove il Corpo

以气运身 • EN: Qi Mobilizes the Body

不用拙力，以内在气血澎湃带动肢体。

Geometria Interna e Neigong #082

Dalla Massima Flessibilità alla Massima Forza

极柔软然后极坚刚 • EN: Extreme Softness Becomes Extreme Hardness

水至柔亦能摧坚碎石的辩证力学真谛。

Filosofia Taoista e Meditazione #083

Yin-Yang (Principi Complementari)

阴阳 • EN: Yin-Yang (Complementary Principles)

宇宙对立统一、互相转化之二元本源，不建议意译。

Filosofia Taoista e Meditazione #084

Armonia e Interazione di Yin e Yang

阴阳相济 • EN: Harmonious Interplay of Yin and Yang

刚柔互备，动静相兼，无偏执之病。

Filosofia Taoista e Meditazione #085

Lo Yin nello Yang, lo Yang nello Yin

阴中有阳，阳中有阴 • EN: Yin within Yang, Yang within Yin

绝非非黑即白，而在对立中孕育新生。

Filosofia Taoista e Meditazione #086

Wuji (Stato Primordiale Indifferenziato)

无极 • EN: Wuji (Primordial Undifferentiated State)

太极动而生，无极静而存。

Filosofia Taoista e Meditazione #088

La Massima Virtù è Come l'Acqua

上善若水 • EN: Supreme Goodness is Like Water

避高趋下，利万物而不争，水性心法源泉。

Filosofia Taoista e Meditazione #089

Visione Interiore (Ascolto Interno)

内观 • EN: Internal Observation (Neiguan / Insight)

观照体内脏腑气血运行，见微知著。

Filosofia Taoista e Meditazione #090

Vacuità (Vuoto Primordiale)

空性 / 虚空 • EN: Emptiness (Sunyata / Void)

舍弃执念所显现的无碍智慧与生机。

Filosofia Taoista e Meditazione #091

Chiarezza di Proiezione Interiore

显影能力 • EN: Internal Visualization & Clarity

意念定力高深时，体内景象清晰如映。

Filosofia Taoista e Meditazione #092

Analogia dei Pixel della Fotocamera

照相机像素比喻 • EN: Camera Resolution Analogy

定力越深，像素越高，内观显影越清澈。

Filosofia Taoista e Meditazione #093

La Mente Trasforma le Cose come il Risvegliato

心能转物，即同如来 • EN: Mind Transforms Reality like the Awakened

自心为主宰，不为外部境界所撼动。

Filosofia Taoista e Meditazione #094

La Mente Schiava delle Cose è Mondana

心被物转，即是凡夫 • EN: Mind Trapped by External Objects is Bound

随外境摇摆颠簸，失却自性定力。

Filosofia Taoista e Meditazione #095

I Saggi si Distinguono per la Legge del Non-Agire

一切圣贤皆由无为法而有差别 • EN: Sages are Distinguished by the Unconditioned

见地功夫高下，皆取决于对无为之道的契入深浅。

Filosofia Taoista e Meditazione #096

Agire Senza Agire (Non-Azione Spontanea)

无为而无不为 • EN: Action through Non-Contrived Flow

不强加主观狂妄，顺应道之规律而无不成。

Filosofia Taoista e Meditazione #097

Mente Primordiale / Retta Consapevolezza

本心 / 正念 • EN: Original Mind / Right Mindfulness

清净无染之觉照初心。

Filosofia Taoista e Meditazione #098

Un Solo Pensiero Benevolo Dissolve l'Ombra

一善念灭千万恶念 • EN: A Single Benevolent Thought Clears Darkness

慈悲宽广之心能化解周身戾气与阻塞。

Filosofia Taoista e Meditazione #099

Tranquillità Vuota

虚静 • EN: Serene Emptiness

排除杂念，内守精神，气血自顺。

Meridiani e Salute Naturale #100

Il Libero Flusso Elimina il Dolore

通则不痛 • EN: Free Flow Prevents Discomfort

经络气血周流畅通，则机体自无阻滞不适。

Meridiani e Salute Naturale #101

L'Ostruzione Causa Malessere

痛则不通 • EN: Obstruction Leads to Pain

局部气滞血瘀、微循环受阻乃不适之源。

Meridiani e Salute Naturale #103

Soffio Vitale e Sangue

气血 • EN: Qi and Blood (Vital Circulation)

滋养周身各器官与结缔组织的基础物质。

Meridiani e Salute Naturale #104

Il Qi è la Guida del Sangue

气为血之帅 • EN: Qi is the Commander of Blood Flow

神经传导与生物电能引领血流灌注。

Meridiani e Salute Naturale #105

Il Sangue è la Madre Nutriente del Qi

血为气之母 • EN: Blood is the Nurturing Vessel of Qi

物质营养供给是能量产生的载体。

Meridiani e Salute Naturale #106

Canali Energetici (Meridiani)

经络 • EN: Meridians (Energy Pathways)

人体能量循环与神经反射网络。

Meridiani e Salute Naturale #107

Microcircolazione

微循环 • EN: Microcirculation

毛细血管网与组织间液的交换平衡。

Meridiani e Salute Naturale #109

Prevenzione Precoce e Armonia Naturale

治未病 • EN: Preventive Wellness (Preventing before onset)

觉察早期微细失衡，于无病时调理。

Meridiani e Salute Naturale #110

Discomfort Cervicale e Lombare

颈肩腰腿痛 • EN: Cervical, Lumbar and Joint Discomfort

现代劳损所致的体态不正与局部循环变差。

Meridiani e Salute Naturale #111

Regolazione del Sistema Endocrino

内分泌系统 • EN: Endocrine System Regulation

胰岛素、皮质醇等激素平衡调节。

Meridiani e Salute Naturale #113

Consolidare la Costituzione Vitale

扶正固本 • EN: Strengthening the Vital Constitution

提升机体自组织修复能力。

Fascia e Biomeccanica #114

Rete Fasciale

筋膜网络 • EN: Fascial Web / Fascia

缠丝劲、节节贯穿、骨肉分离。

Fascia e Biomeccanica #115

Struttura di Biotensegrità

张拉整体结构 • EN: Tensegrity Structure

周身一家、浑圆一气、一动无有不动。

Fascia e Biomeccanica #116

Propriocezione

本体感觉 • EN: Proprioception

听劲、内观、知己知彼。

Fascia e Biomeccanica #117

Bacino Neutro

骨盆中立位 • EN: Neutral Pelvis

敛臀收胯、尾闾中正。

Fascia e Biomeccanica #118

Decompressione Assiale della Colonna

轴向减压 • EN: Axial Spinal Decompression

虚灵顶劲、命门后撑、对拔拉长。

Fascia e Biomeccanica #119

Trasmissione della Catena Cinetica

动力链传递 • EN: Kinetic Chain Transfer

其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。

Fascia e Biomeccanica #120

Respirazione Diaframmatica Profonda

膈肌深呼吸 • EN: Diaphragmatic Abdominal Breathing

气沉丹田、气贯长虹。

Fascia e Biomeccanica #121

Modulazione del Nervo Vago

迷走神经调控 • EN: Vagus Nerve Modulation

心平气和、以心行气、由动入定。

Fascia e Biomeccanica #122

Forza di Reazione del Suolo

地面反作用力 • EN: Ground Reaction Force Redirection

借地生力、借力打力。

Fascia e Biomeccanica #123

Ritorno Elastico Tendineo

弹性势能蓄发 • EN: Elastic Recoil of Tendons

蓄劲如开弓，发劲如放箭。

Fascia e Biomeccanica #124

Idratazione e Scorrimento Fasciale

筋膜水合 • EN: Fascial Hydration & Sliding

水性太极、身轻如燕、关节流转无阻。

Chiarimenti Fonetici #125

trains and cultivates internal Qi

练习细的 • EN: 练习气的

coltivare il Qi interiore

Chiarimenti Fonetici #126

Internal Jin / Internal Force

内进 / 耐劲 • EN: 内劲

Jin Interiore / Forza Interna

Chiarimenti Fonetici #127

Peng Jin / Ward-off Force

棚劲 / 碰劲 • EN: 掤劲

Forza Peng / Parata Elastica

Chiarimenti Fonetici #128

Qi Sphere / Energy Circle

气全 / 气氛 • EN: 气圈

Sfera di Qi / Cerchio Energetico

Chiarimenti Fonetici #129

Dantian (Lower Elixir Field)

单田 / 当天 • EN: 丹田

Dantian (Campo di Elisir Inferiore)

Chiarimenti Fonetici #130

Sinking Relaxation (Song Chen)

松乘 / 松成 • EN: 松沉

Rilassamento Profondo (Song Chen)

Chiarimenti Fonetici #131

Suspended Crown Jin (Ding Jin)

虚灵顶进 • EN: 虚灵顶劲

Spinta Energetica del Vertice (Ding Jin)

Chiarimenti Fonetici #132

Mingmen Expansion

命门后撑 • EN: 命门后撑

Espansione di Mingmen